برای فکر خود فیلتر بگذارید
"فکر است که حال را خوب يا خراب مي کند "
علت ايجاد بسياري از احساسات و گفتار و کردار ها " فکر " است .
براي برخورداري از حال بهتر لازم است براي فكر فيلتر بگذاريم :
به اين نحو كه ازورود افكار منفي و مايوس كننده ي غير منطقي
كه كاهنده اميد و انرژي است ممانعت به عمل آوريم .
البته ورود برخي افكار به شكل غير ارادي صورت مي گيرد
اما پرداختن به آنها كاملا ارادي و اختياري است در چنين مواردي بايد
فورا يك فكر مثبت و منطقي را جايگزين كرده
و مشغول به كار يا ورزش وتفريح و..شد .
